有些女人因身材不够好、想要美容养颜等等，就会去寻找一些对自己好的东西，尤其是吃食。毕竟，吃食除了有这些效果以外，更能健康身体，而且没什么副作用。而在所有食材中，有一种是很多女人都喜欢的，而且对其他人也有很多好处，这种食材就是葛根粉。很多人可能都会买上很多放在家里，常常泡水吃。但是很多时候，有些食物在不同的时间吃，是有不同的效果的，而女人吃“葛根粉”，到底是早上吃还是晚上吃好，你知道吗？

  首先我们要知道葛根粉的一些特点，比如说，葛根粉性热还是性凉，又或者性温？早上正是经过了一晚上的消化，胃里比较空虚的时候，而这样一个时间段，胃也比较脆弱，不适合吃一些刺激性比较大的食物，也不适合吃一些偏凉的食物。而葛根粉其实性凉，所以不适合早上吃，尤其不适合空腹吃。如果实在要吃，也要先吃些东西，或是喝一些水来垫垫肚子。

  而如果晚上吃，那就和早上不同了。葛根粉其实是可以滋阴和平衡内分泌失调的，而如果晚上吃完了饭，以后吃葛根粉，就能很好想进行消化，尤其是在饭后一个小时候的时候吃，不仅仅可以更好的消化，还能更好的吸收。因为经过一整天的活动，身体其实是相对早上来说比较劳累的，更需要吸收能量，这样一个时间段吃一些葛根粉，身体就会更好的吸收。不过，上夜班的人就反过来了。

  所以总的来说，女人吃葛根粉，最好是晚上吃。现在终于知道啦。不过，葛根还有降血压的效果，而用它降血压，却并不是晚上吃最好。事实上，如果想用它来降血压，最好的时间是上午10点和晚上10点。首先来看上午10点，这一段时间其实是人从睡眠中完全恢复的时间，通常，人如果在这一段时间来测血压、血脂，会发现比其他时间会高一些。那么这一段时间吃，效果就会更好了。而晚上10点，则时身体准备睡眠的时间，这样一个时间段吃葛根粉，则能帮助血压、血脂变得平稳。

  现在，你了解什么时候吃葛根粉效果最好了吧？除了想要丰胸、美容的女人和高血压、高血脂的人，老人和小孩也能适量吃一些的，因为它还有很好的补钙和增强免疫力的作用，对于小孩子来说，能够在一定程度上帮助长高和少生病，而对于老人来说，能够在一定程度上帮助补钙，降低骨质疏松的可能。