葛根粉可以直接用热水冲服，注意最好在饭前的时候吃，这样就可保护胃黏膜，缓解胃热症状。每天吃一次葛根粉就可以了，每周可以吃2~3次。一定不可以每天吃葛根粉，每天吃的话非常容易导致体寒症状。

  葛根粉是一种用葛根制作而成的食物，这种食物味道甘甜，有丰富的胶质物质，里面还含有微量元素以及氨基酸。经常吃葛根粉对身体健康很有好处，而且葛根粉对身体有多种养生功效，比如说吃葛根粉可以清心明目、润肠通便。但吃葛根粉要讲究正确方法，那么葛根粉怎么吃比较好？一、葛根粉怎么吃葛根粉直接用热水冲服即可，可以在饭前的时候服用，因为葛根粉里面的粘性物质可以轻松又有效保护胃黏膜，能够在某些特定的程度上缓解胃热。但是要注意胃寒的人不可以吃葛根粉，因为葛根粉属于寒性，胃寒的人吃可能会加重症状。葛根粉一天不可以吃太多，吃一次就可以了，每周可以吃2~3次，建议还是不要天天都吃。天天吃葛根粉的话，非常容易导致体寒，这样反而不利于身体健康。二、葛根粉的功效作用1.清热解毒葛根粉是寒性的，所以适当吃一些葛根粉，有较强的清热败火功效。在夏季的时候能适当喝一些葛根粉，这样还能够预防暑热，也能加强身体免疫力，防止风热感冒。2.补肾健脾内脏功能异常的时候，也能够最终靠服用葛根粉来调理。葛根粉能加强脾胃功能，帮助消化营养，而且也能够增强肾脏的代谢能力，可以有效缓解肾阴虚症状。3.防癌抗癌葛根粉还能防癌抗癌，因为葛根粉里面富含硒元素，这种微量元素能够有效抑制肿瘤细胞生成。多喝葛根粉也可以补充其他微量元素，能够有效增强身体的免疫功能。4.生津止渴经常感到烦躁口渴的人也可以喝葛根粉来帮助治疗，葛根粉能够生津止渴，可拿来缓解糖尿病引起的口渴症状，也能够用来缓解因为内热引起的口渴。5.抗菌解毒葛根粉还能杀菌消毒，可以轻松又有效治疗口舌生疮和咽喉疼痛。它也可在某些特定的程度上控制炎症。

  苍术的功效与作用是燥湿健脾，祛风除湿散寒，明目。苍术属于芳香化湿药，是为菊科植物茅苍术或北苍术的干燥根茎。主产于江苏、河南、河北、山西、陕西等地，其中以江苏茅山一带的苍术质量最好，性味辛、苦，温，入，其主要功效是脾、胃、肝经，大多数都用在以下几种疾病的治疗。1.湿阻中焦，脘腹胀满，泄泻，水肿。苍术可用来医治湿阻中焦，脾失健运导致的脘腹胀闷、食少纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、肢体倦怠、乏力、舌苔白腻等症，也可以治疗脾虚湿聚，水湿内停导致的痰饮、泄泻或水肿。2.风湿痹痛，脚气痿躄。苍术善于祛湿，故痹证湿胜者尤宜；还能够适用于湿热下注，脚气肿痛，痿软无力，湿热带下，湿疮，湿疹等。3.风寒感冒。苍术能开肌腠而发汗，祛肌表之风寒湿邪，治疗风寒感冒、风湿感冒。4.夜盲，眼目昏涩。苍术尚能明目，用来医治夜盲症，眼目昏涩。

  栀子是常见的一种清心除烦、泻热凉血的中药饮片，它的功效，性是苦的，有泻火、除烦、清热利湿、凉血的作用。再临床中应用的很广泛，栀子可以清三焦热、上交心肺、中焦脾胃和下焦肝肾，这些火都可以清，但是常用的情况下是用于清心去烦的。首先应用就是心烦不得眠，这个是很常用的。第二就是心烦的病人，可以用它泡水喝，有人生气，心里很烦躁，心神不安，用栀子泡水喝是可以的。还有一些胃肠炎，因为它可以清三焦的火，脾胃的炎症、下焦的尿道感染了，只要是不严重，也可以清热。还有一个久坐的人，因为久坐，上厕所比较少，因此喝栀子会清火，对小便不利。还有下焦湿热、小便淋痛也有好处，因为它是凉性药物，因此在泡水喝的同时，譬如脾胃不好的、有虚寒的病人、脾胃功能比较弱的病人，这些少用。在这里面我说明，栀子因为是一个清心除烦的妙药，因此提醒心烦，就是忧郁症或者是焦虑的病人，心烦不安，泡水喝，加上一些运动，还是一种非常好的办法和好的药物。同时，如果是栀子和其他药物一起泡水，可能会出现上佳的疗效。

  红花不能作为打胎药物使用。对于避孕失败后的非意愿妊娠，可以在妊娠早期，采取人为的措施终止妊娠。终止妊娠的方法有人工流产术和药物流产，人工流产术指妊娠14周以内，采取手术方法终止妊娠。药物流产是一种用药物终止早孕的避孕失败补救措施，常用药物为米非司酮配伍米索前列醇，适用于孕龄七周以内的正常宫内妊娠，服药后应在门诊休息1至2个小时，观察血压、脉搏、流血时间、出血量以及有无胚囊排出等，并依据情况不同，需要复查和随诊。红花可以活血通经，散瘀止痛，用于瘀血阻滞之经闭，痛经，恶露不行，可用于人工流产不全之胎物残留，引产之胎盘残留等，但不能作为打胎药物使用。

  铁棍山药有健中补虚、助五脏、活筋骨、健脾胃、化痰湿、安神的作用与功效。一、临床上用山药可以治疗肺脾嘘寒的这类病人，如常年的咳嗽、咳喘还有拉肚子、腹泻可以用山药进行及时有效的治疗。二、山药可以治疗脾胃不好，如常年的慢性的胃炎、慢性的肠炎，有这种食欲不大，还有常年的腹泻或者消瘦这种情况，山药具有敛肺止气，还有健脾胃的作用还能益肾气。三、山药有安神的作用，如常年的睡眠不太好，或者是耳鸣、眼睛干涩这类病人，用山药来治疗可以耳聪目明、还能安神、益气，还能治疗这种由于睡眠不好引起的健忘。山药是一种可当作食物的蔬菜。由于口感比较细腻爽滑，它是别具一种风味的。山药可以制成拔丝山药还有枣泥山药等等。山药在《神农本草经》里面，一直认为它是健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉，久服可以耳目聪明的这么一种中药。在《日华子本草》里面说他具有助五脏、活筋骨、长志安神，主治这个泄精、健忘。《本草纲目》认为山药能够益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰湿、润毛发。

  散风、清热、清肝、明目、解毒消炎。菊花味苦、性寒，主要入肺经、肝经、脾经。具有散风、清热、清肝、明目、解毒消炎的功效。临床上大多数都用在以下这些疾病：第一，风热型的感冒或者风热型的咳嗽，病人主要体现为咳嗽、咳黄痰、流黄鼻涕，以及怕热、发热、爱出汗的症状，患者服用菊花茶能够更好的起到止咳、化痰、疏风、散热的作用。第二，治疗高血压、高血糖、高血脂引起的头晕、视物模糊等症状。第三，可用来医治咽炎、扁桃体炎、支气管炎等疾病，对于咳黄痰、嗓子痛、咽喉部肿痛等症状，有很好的缓解效果。此外，菊花还能治疗痔疮、肛瘘等疾病，能很好的缓解脱肛、排脓血便等症状。

  引起口臭的原因除与口腔卫生不佳、存在龋齿、牙周炎等问题外，大多数口臭是由脾胃不和，脾运化不良导致的。而龙胆泻肝丸，它的作用大多数表现在清肝利胆上，对胃部问题没有治疗作用，所以它并不能去除口臭问题。当出现口臭严重后最好是去正规医院仔细查明口臭原因，接着进行对症治疗，这样才可以从根本上解决口臭问题。

  灵芝能大大的提升免疫力，孕妇是可以喝灵芝煎的汤的，但是要适量而饮，不宜过多，一天内喝10克左右灵芝煎的汤两三次即可。灵芝性温和，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，容易上火。灵芝可以轻松又有效地扩张冠状动脉，增加冠脉的血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛的用于冠心病、心绞痛的治疗和预防。灵芝对多种理化以及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

  运动可以去湿气。湿气一般来源于脾胃，脾胃本身有湿气以后，如果用一些治疗湿气的药物，脾胃的消化吸收能力可能有限，这样一个时间段发挥其它的治疗途径就很重要。在临床上建议病人运动，因为运动能够舒展人体的气机，同时能促进人体平滑肌的蠕动，同时胃肠、脾胃的平滑肌也会发生蠕动，能够在一定程度上帮助恢复人体的脾胃功能，帮助把脾胃的湿气转化成正常的津液，转输到人体的脏腑器官中。所以一定要适度的运动，结合健运脾湿的治疗，双管齐下才能发挥较好的去除湿气的效果。

  六味地黄丸针对于肾阴虚导致的白发是有一定的治疗作用的。它的主要功效有滋阴补肾，它的主要表现有腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，盗汗遗精，消渴，手足心热，舌燥咽痛，牙齿动摇，足跟作痛，小便淋漓等证。它的机理表现为本方重用熟地黄，滋阴补肾，益精填髓，为君药。山萸肉补养肝肾，并能涩精。山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药，三药相配，滋养肝、脾、肾称为三补。但熟地黄的用量是山萸肉与山药的两味之和，故以补肾阴为主，补不足以治本，配伍泽泻，利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪。牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩。茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运，三药称为三泻。渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标，均为佐药。六味药三补三泻，其中的补药用量重于泻药，是以补为主。肝脾肾，三阴并补，以补肾阴为主。这是本方的配伍特点。

  三七粉具有活血化瘀、止血止痛的功效。生三七粉对于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、出鼻血等有很好效果。熟三七粉可改善血脂、血压。三七粉是中药三七的根茎制品，用三七主根打磨而成的粉末状，其性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。生三七粉大多数都用在跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、出鼻血等症状。熟三七粉大多数都用在身体相对虚弱的人群以及一些慢性生活方式引起的血脂高、血压高、血糖高的人群，它能改善血脂、血压等，也可以长期少量的服用，每日3到6克温水冲服即可。需注意，妇女月经期要慎用，孕妇要禁止使用。

  中药猪苓能利水渗湿、治疗水肿。猪苓的功效很单一，可治疗水肿、小便不利，泻热、湿淋，带下疾病等。猪苓来自多孔菌科猪苓的干燥菌核，菌核状，属于利水渗湿药中的利水消肿药，具有利水渗湿的作用。猪苓，许多人并不太了解，但是提到茯苓，可能大家的熟悉度要高一些。猪苓和茯苓是一个很常用的药对，均能利水渗湿、治疗水肿、小便不利等水湿内停证。然而，猪苓的利水作用偏强，但它没有补遗之功。而茯苓性平和，能补能利，既能渗泄水湿，又能健脾宁心。包括常吃的一些茯苓饼，里面的成分就含有茯苓。