葛根具有药用价值和营养保健功效。经常食用乳腺可以提供良好的保健，并降低女性增生的风险。葛根可以增强人体的免疫力，具有很强的抗癌作用，能阻挡致癌物质，增强体质，延缓衰老。

  南瓜含有非常丰富的维生素E.它可以直接作用于雌性卵巢，促进雌激素的分泌，防止雌激素缺乏。此外，维生素E对改善女性皮肤有很好的效果。

  市场上常见的猪血具有很高的营养价值，是滋补的最佳滋补品。它比通常吃的鸡蛋含有更多的蛋白质，所以来到姨妈的女人此时会吃一些猪血。它对身体很好，可以弥补经血的损失。