3. 若用来泡茶，主张将葛根整理洗刷洁净后切成小块状，再用热水泡制，能够喝到葛根的幽香和滋味。

  4. 若用来烹饪，葛根可当作主料或配料，多用于汤或煲饭中，能起到甘旨调理口感、增进胃口的效果。

  6. 但必需要分外留意的是，不宜过度食用，应合理服用，并依据自己体质和身体健康情况酌情运用。一起，假设渐渐的呈现不适症状应及时就医。

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