现在已步入冬天，气温越来越低，冬天是养肝的好时节，许多人都疏忽了。肝欠好的人，素日在饮食方面要多留意，哪些不应该吃一定要知晓，记得要忌口。饭前饭喝可以多食用一些养肝护肝的食物，比方一些养肝的茶饮。肝欠好的人，常常用“它”泡水喝，排毒养肝，睡得更香！

  枸杞是日子中很常见的一种养生食材，素日里多常见于一些中式菜肴中，比方炖鸡中有的就会放一些枸杞来补养，枸杞其实泡水喝也是适当的好的。枸杞的首要成效便是润肺养肝、明目养眼，关于上班族来说具有非常好的补养效果，由于大多数上班族都有熬夜的习气，熬夜是很伤肝的，所以修正肝脏多喝枸杞茶是很不错的挑选。

  菊花具有分散风热，平肝明目的成效，常常饮用菊花茶能起到很好的养肝护肝的效果。因而日常饮用菊花茶可以很好的养肝、平肝。

  蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，赋有丰厚的矿物质，其间的钾与钠起着调理体内水盐平衡的效果，而蛋黄素则增强了肝胆功用，防备肝硬化的发生。别的常喝蒲公英茶还能医治并防备缺铁性贫血。

  葛根“主解酒毒”，酒精对肝脏的损害是很严重的，所以常常喝酒的人肝脏一般都不太好，平常吃一些葛根粉对肝脏是有很好的维护效果的。葛根异黄酮能显着按捺酒精摄入、影响酒精代谢、促进酒精戒断、减轻酒精对肝细胞的氧化损害等，关于酒精性淤胆型肝炎，尤为有用。

  葛根粉好处多多，可解酒，开胃下食，养胃，保肝护肝，调理人体机能，增强体质！回来搜狐，检查更加多