无论是终年累月在酒桌厮杀的应付人，仍是又菜又爱喝的小趴菜，看到好像救命稻草相同的解酒药，这谁看了不模糊？不动心？

  咱们喝进去的酒精，在10分钟左右即可吸收进入血液。酒精首要在消化道吸收，约20%由胃吸收，约80%由十二指肠和空肠吸收。单次喝酒后，仅需2小时，就能将悉数酒精吸收完。

  首要最应该是根绝空腹状况喝酒，由于空腹状况时酒精吸收最快，喝酒前喝点酸奶垫肚子这种民间办法也是有必定道理的，因其使胃排空推迟，让酒精吸收减慢。还有一个不幸的音讯是，虽然啤酒的酒精度不高，但是啤酒中含有的二氧化碳气领会影响胃运动，促进胃排空而加快酒精吸收。

  首要是经过肝。酒精首要在肝脏被氧化代谢，少数原型可敏捷由肾脏、肺脏及汗腺铲除。酒精的肝脏氧化代谢首要分两步：

  ②随后乙醛首要被乙醛脱氢酶（ALDH）氧化成乙酸，乙酸再转化为乙酰辅酶A进入三羧酸循环，参加机体多种代谢后，终究分化成二氧化碳和水排出体外。

  不难看出，咱们喝酒的损害要害卡在“乙醛”这个中心产品，由于乙醛脱氢酶相对缺少的人，不能将乙醛持续彻底转化为乙酸，乙醛就会在体内积蓄。乙醛但是一级致癌物，它可使毛细血管扩张，引起喝酒者脸色发红甚至皮肤潮红，也便是咱们所说的喝酒“上脸”。

  很惋惜，乙醛脱氢酶的数量和活性决议了咱们“酒量”的巨细，这是你终身也无法改写的基因。

  关于一沾酒就脸红，并且越喝酒脸越红，阐明乙醛脱氢酶缺少，主张这些朋友仍是放过自己，这酒也不对错喝不行。

  依据美国国家酒精乱用与酒精中毒研讨协会（NIAAA）的规范，喝酒至酒精中毒剂量为男性每周不超越196g（即每天不超越28g），女人每周不超越98g（即每天不超越14g）。

  依照白酒（53vol%）、红酒（12vol%）或啤酒（5vol%）的酒精度换算后，男性每天不超越66mL白酒、292mL红酒或700mL啤酒，女人每天不超越33mL白酒、146mL红酒或350mL啤酒。

  别的，提示一点，喝酒不宜豪饮。由于一般亚洲人的乙醇铲除率约为100mg/（kg·h），即70kg成人每小时可铲除乙醇约7g（100%乙醇约9mL），慢点喝总该不会犯错。

  前文咱们咱们都知道了酒精在体内是怎么被代谢的，无妨斗胆估测，“解酒”理论上有2条思路：一是阻挠酒精在人体的吸收，二是加快酒精在肝脏的代谢进程。《顾客报导》选取了市面上热销的几种“解酒药”，咱们一起来看看这里边卖的是什么“药”？

  一款据称“老客复购率50%+”的解酒益生菌片，其卖点是添加了“靶向解酒”的嗜酒益生菌，商家介绍“酒精进入血液前，就被分化了”，不过商家仅表明“嗜酒益生菌来自酵母和乳酸”，没有泄漏嗜酒益生菌详细是什么种类，也没有展现任何动物或人体实验研讨数据陈述。

  假如没办法阻拦酒精进入肝脏，是不是可以直接口服解酒酶？的确有商家将你想象的产品做出来了。例如这款声称“可以三倍进步乙醛脱氢酶的活性”“边喝酒、边分化，铲除酒精毒素大大下降转氨酶减轻肝脏担负”的解酒酶产品。

  抱负很饱满，实际很骨感，人体内代谢酒精的是肝脏中的乙醇脱氢酶（ADH）和乙醛脱氢酶（ALDH），不是经过体外摄入的，由于酶只需进入胃中就会失活。即便口服这两种酶，它们进入胃肠道后会被胃酸和胰蛋白酶分化成氨基酸，不会直接被身体吸收，不具备解酒效果。

  此外，还有最常见的一类声称“护肝”的解酒药，成分大多是一些植物提取物或药食两用的质料，如姜黄、丹参、奶蓟草、葛根、枳椇子等，有些也添加了胱氨酸、L-胱氨酸、谷氨酰胺、维生素C等具有抗氧化效果的化学物质。

  针对酩酊大醉，还有一类促醒类产品。例如医学上常用盐酸纳洛酮舌下片医治急性酒精中毒，限于步态不稳定、话多、不连贯、欣快、共济失调、感知愚钝、疲倦、嗜睡、但不伴有昏倒及生命体征改动的急性酒精中毒的酩酊状况。

  已然口服解酒酶的路子走不通，那么是否有一种药能大大的提高体内解酒酶的活性呢？还真有。研讨之后发现，美他多辛是乙醛脱氢酶激活剂，可拮抗急、慢性酒精中毒引起的乙醇脱氢酶活性下降，加快乙醇及其代谢产品乙醛和酮体经尿液分泌。文献报导，该药可使健康受试者的酒精半衰期从7小时15分钟缩短到5小时50分钟。

  市面上吹到不着边际的所谓解酒药，许多都有商家夸张宣扬的成分，或许制作了一种虚伪的酒量添加的假象（例如减轻一些酒后的不适症状）。本相是，肝脏替你受的苦，没有减轻半分。

  ④不要一起喝咖啡、浓茶、功用饮料（的振奋效果有几率会使喝酒过量）。