在日常日子中，男性朋友们面临作业所接受的压力，面临日子上的压力，难眠会有肾虚的时分，身体健康情况式微，在平常日子饮食上吃哪些食物能协助壮阳呢？下面就和小编一同看一下吧。

  在药典上有“起阳草”之名。不只质嫩味鲜，养分也很丰厚。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精效果杰出，由于韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等效果。

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