葛根泡水，最好是将葛根打成粉，然后再用水泡饮，或将葛根加工切成薄片，取适量开水冲泡。

  葛根具有解肌退热（免除肌肤外表的热邪），生津止渴（促进津液生成来缓解口渴），升阳止泻（提高阳气来治疗腹泻），通经活络等成效，用于外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，晕厥头痛等病症。

  可适当泡水代茶饮用，最好是将葛根打成粉，或将葛根加工切成薄片，以充沛的发挥药效。

  需求留意的是，葛根性凉，故脾胃虚寒（脾胃衰弱冰冷）者不宜运用，避免形成胃肠不适。此外，中药材泡水代茶饮用，有效成分分出有限，不行替代专门的药物治疗，也不宜盲目自行运用中药材泡水代茶饮。

  牛奶里边含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，并且牛奶比较易于人们的身体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，能够在必定程度上协助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，关于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是能够喝牛奶的。

  糖尿病人饮食操控很重要，生果在饮食操控好的基础上，血糖操控得杰出的状态下能服用，一般能服用苹果、梨等生果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都能够，主张患者在专业大夫指导下服用生果。

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