传统中医理论以为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤甚至牙齿、耳朵都有极大的联系。而中医考究药食同源，即食疗。下面就给我们介绍14种补肾壮阳食物。

  韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别号又称起阳草，既可容易让他兴奋，又能进步耐久力喔！掺酒作用更加好。