城市晚报讯 今日便是24节气中的立秋，立秋一般预示着酷热的夏天行将曩昔，秋天行将来临。不过，本年三伏共40天，立秋节气后，三伏天不过起步，这也就从另一方面代表着，虽然节气已到，但未来一段时间里，我省仍将处于暑热难消的状况。防暑降温依旧是咱们日常日子中最必需求分外留意的工作。

  今日是立秋，东北的风俗就有抢秋膘这一项，许多人家都会炖肉，好好吃一顿犒赏自己和家人。不过采访中，长春市中心医院中医科的专家裴智梅则要提示警醒咱们，抢秋膘需求因人罢了，像是“三高”人群，更要慎重，“主张市民莫简单抢秋膘”，裴智梅表明，现在气候仍是很热，过度油腻会加剧身体的担负，加剧各类缓慢疾病的产生开展。

  在饮食上，裴智梅也表明，立秋之后，因为白气候温仍是很高，主张市民依旧要多喝水，留意防暑降温。饮食应该以清淡为主，恰当吃些有利湿效果的食物，比方玉米粥、荷叶粥、葛根水等，也能够喝些绿豆粥，此外，秋季应该养肺，恰当吃点辣，有利肺的成效。

  采访中，裴智梅也表明，立秋节日后，跟着时间推移，我省各地迟早温差会逐渐摆开，“立秋是个过渡的节气，风逐渐凉了，可是正午前后大太阳底下仍是会特别热，人是比较简单出汗。”裴智梅说，出汗毛孔翻开，遇到冷风，人很简单受凉，随意市民在立秋节气后，就要留意避风避寒了，特别要当心风湿病的产生和加剧，保护好关节很重要。此外，也要留意鼻炎、气管炎、哮喘等疾病的复发。